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5 cose da fare nelle vacanze invernali per stare bene

Avete programmato una settimana bianca, una vacanza in montagna o un week end fuori porta? Mettete queste 5 cose nell’elenco delle attività da fare, vi aiuteranno a sentirvi bene anche una volta rientrati al lavoro.

Praticare sport
Dopo mesi passati a una scrivania è il momento di muoversi. Approfittate delle vacanze per fare attività fisica, il vostro corpo ne beneficerà. In inverno nelle località innevate non si può fare a meno di sciare, ma questo non è l’unico sport invernale che è possibile praticare. Provate il pattinaggio su ghiaccio, il bob o lo snowboard, solo per citare alcune alternative, sono attività altrettanto divertenti, spesso trascurate dai fedelissimi degli sci. Se non siete esperti, affidatevi a degli istruttori competenti, ne va della vostra salute.

Stare a contatto con la natura
Se avete scelto una località di montagna, la tentazione di stare su una poltrona accanto al camino è forte, ma le vacanze invernali sono una buona occasione per stare a contatto con la natura, a tutto vantaggio della propria salute. Via libera dunque a passeggiate, trekking e alle ciaspolate sulla neve. Non avete mai fatto una ciaspolata? Si tratta di una passeggiata sulla neve con delle apposite racchette. Semplici da utilizzare, sono adatte a tutti, anche ai bambini, e rappresentano un buon modo per esplorare il paesaggio.

Allargare conoscenze e orizzonti

Allargate i vostri orizzonti conoscendo usi, costumi e tradizioni del luogo in cui siete in vacanza. Per esempio, il metodo più semplice per conoscere i prodotti enogastronomici e di artigianato locale è quello di andare nelle fiere e nelle sagre di paese. Non fatevi scappare l’opportunità di visitare i negozi tradizionali, potrebbero riservare piacevoli sorprese. Non tornate a casa senza aver visitato i luoghi di interesse culturale e senza aver assaggiato piatti tipici, cibo e bevande del luogo, sarebbe un vero peccato!

Depurare l’organismo

Niente di meglio di vedere cadere dei fiocchi di neve quando si è immersi una vasca di acqua calda o sbirciando il paesaggio direttamente dall’oblò di una sauna. Un percorso termale o anche solo qualche minuto in una sauna rilassa corpo e mente, oltre a depurare l’organismo. Non è detto che dove passerete la vacanza ci sia un impianto termale, ma l’hotel dove avete prenotato molto probabilmente dispone di una SPA, trovate il tempo per andarci e rilassarvi, è un modo semplice e piacevole per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.

Tempo per sé stessi

In vacanza non ci sono scuse: staccate con lavoro e impegni vari, prendetevi del tempo solo per voi stessi e per le cose che vi piace fare. Quante volte avete detto che avreste voluto leggere quel certo libro, dipingere, scrivere, nuotare, andare a correre o al cinema? Ora è il momento di farlo. Coltivate i vostri hobby, vi aiutano a vivere meglio. Imparare a dire “no” qualche volta e a non far scandire il vostro ritmo dalle lancette dell’orologio, a tutto vantaggio della qualità della vostra vita.

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