Lo stand up paddle si sta diffondendo nel mondo con una velocità pressoché incredibile. La grande popolarità di questo sport, inventato presso le popolazioni tribali delle isole di Hawaii , si deve alla facilità di pratica, oltre che al divertimento assicurato. Una tavola da stand up paddle è detta longboard, ed è più grande rispetto alla tavola da surf. Questo permette all’atleta di cavalcare delle onde molto più basse, avendo al contempo una maggiore stabilità. Inoltre, utilizzando una pagaia per spostarsi e tenere un certo equilibrio, il praticante allenerà vari gruppi muscolari.
Si tratta, quindi, di un sport che permette ai praticanti di stare bene dal punto di vista della salute e d’innamorarsi dei tanti panorami marini. Cavalcando le onde dell’oceano nei pressi delle isole Hawaii è possibile vedere degli ottimi panorami sulla costa, scoprire il mare e allenare la propria forza e resistenza. Dovendo utilizzare la pagaia per restare in equilibrio, virare, accelerare o rallentare, gli atleti allenano i muscoli delle braccia e della schiena, mentre quelli delle gambe vengono perfezionati grazie al bisogno di un costante lavoro sulla tavola per non cadere.
Per iniziare a fare pratica dello stand up paddle, bisogna possedere una longboard adatta, una pagaia, un po’ di spirito d’avventura e delle onde. Ovviamente, il miglior posto per praticare questo sport è la sua terra natia. Le onde dell’ oceano Pacifico nelle isole di Hawaii sono le migliori in assoluto, permettendo di surfare e fare stand up paddle allo stesso tempo. Dunque, se proprio si vuole iniziare con questo sport, bisognerebbe comprare un biglietto per gli Stati Uniti d’America.
Tuttavia, questo non è sempre possibile e bisogna cercare delle alternative in Europa. La miglior soluzione è rappresentata dalle coste della Spagna e del Portogallo . Le onde dell’oceano Atlantico non sono come quelle del Pacifico, ma per iniziare vanno più che bene. Ovviamente, bisogna ricordarsi di fare introduzione in questo sport piano-piano, passo dopo passo. In alternativa, è possibile praticare lo stand up paddle anche in Italia, sul Gargano e a Chia.
